Text

Happier

---

Happier is a book by Tal Ben-Shahar that reveals the secrets to achieving greater happiness in everyday life. The author, who teaches Harvard University's most popular course on happiness, blends a scientific approach with practical and spiritual wisdom to offer a guide to more sustainable happiness.

Rooted in positive psychology, Ben-Shahar presents happiness principles that can be applied in real life. The book blends academic research with practical advice, making it relevant and accessible to readers from all backgrounds. Readers are invited to open their hearts and minds to the idea that happiness is not an end goal, but a process that can be worked on every day.

Happier is popular for its personalized and easy-to-implement approach, accompanied by concrete examples from everyday life. The book has also received praise from experts in the field of psychology, such as Martin Seligman, a pioneer of positive psychology, who praised the book as a guide based on sound scientific knowledge.

Overall, Happier is a very useful read for anyone who wants to increase their happiness and sense of fulfillment in life. The book presents not only theory, but also practical strategies that can be applied immediately to achieve a happier and more meaningful life.

***

Happier adalah buku karya Tal Ben-Shahar yang mengungkap rahasia untuk mencapai kebahagiaan yang lebih besar dalam kehidupan sehari-hari. Penulis, yang mengajar kursus paling populer di Universitas Harvard tentang kebahagiaan, memadukan pendekatan ilmiah dengan kebijaksanaan praktis dan spiritual untuk menawarkan panduan menuju kebahagiaan yang lebih berkelanjutan.

Berakar pada psikologi positif, Ben-Shahar menyajikan prinsip-prinsip kebahagiaan yang dapat diterapkan dalam kehidupan nyata. Buku ini memadukan riset akademis dengan saran-saran praktis, menjadikannya relevan dan mudah diakses oleh pembaca dari berbagai latar belakang. Pembaca diajak untuk membuka hati dan pikiran terhadap gagasan bahwa kebahagiaan bukanlah tujuan akhir, melainkan proses yang dapat diusahakan setiap hari.

Happier sangat digemari karena pendekatannya yang personal dan mudah diterapkan, serta disertai dengan contoh konkret dari kehidupan sehari-hari. Buku ini juga mendapat pujian dari para ahli di bidang psikologi, seperti Martin Seligman, pelopor psikologi positif, yang memuji buku ini sebagai panduan yang berdasarkan pengetahuan ilmiah yang masuk akal.

Secara keseluruhan, Happier adalah bacaan yang sangat bermanfaat bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kebahagiaan dan rasa pemenuhan dalam hidup. Buku ini tidak hanya menyajikan teori, tetapi juga strategi praktis yang dapat langsung diterapkan untuk mencapai kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna.

---

• Availability
• Detail Information
• Other version/related
• File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment